اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مجفف فوري منزوع الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون إضافة فيتامين أ وفيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 35 g 70%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 52 g —
- الصوديوم 549 mg 24%
- الكوليسترول 18 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 5.6 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 1.7 mg 134%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.2 mg 65%
- فيتامين ب6 0.35 mg 20%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 4 µg 166%
- الكولين 168 mg 31%
المعادن
- الكالسيوم 1231 mg 95%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 117 mg 28%
- الفوسفور 985 mg 79%
- البوتاسيوم 1705 mg 36%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 27.3 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 35 g | 52 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 68 g | 243 | 24 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 136 g | 487 | 48 g | 71 g | 1 g |
| ½ حصة | 34 g | 122 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 204 g | 730 | 72 g | 107 g | 1.5 g |
| 4 حصص | 272 g | 974 | 96 g | 142 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 53 g | 78 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 70 g | 104 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 88 g | 131 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب مجفف فوري منزوع الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 100 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 358 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (68 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 1 حصة (68 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 243 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (136 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 2 حصتان (136 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 487 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (34 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي ½ حصة (34 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 122 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (204 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 3 حصص (204 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 730 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (272 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 4 حصص (272 g) من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 974 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 50 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 179 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم؟
يحتوي 150 g من حليب مجفف فوري منزوع الدسم على 537 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
