اعرف ما يوجد في طبقك
مارغرين صناعي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير منتجات الألبان، قطن، زيت صويا (مهدرج جزئيا)، للمعجنات المقرمشة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 714 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 80 g 103%
- الدهون المشبعة 20 g 102%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 879 mg 38%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1032 µg 115%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.6 mg 31%
- فيتامين ك 106 µg 89%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.05 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 66 mg 5%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 1.9 g | 0 g | 80 g |
| 1 حصة | 14 g | 100 | 0.3 g | 0 g | 11 g |
| 2 حصتان | 28 g | 200 | 0.5 g | 0 g | 23 g |
| ½ حصة | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 42 g | 300 | 0.8 g | 0 g | 34 g |
| 4 حصص | 56 g | 400 | 1.1 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 2.9 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 3.8 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 4.8 g | 0 g | 201 g |
أسئلة عن مارغرين صناعي
كم سعرة حرارية في 100 g من مارغرين صناعي؟
يحتوي 100 g من مارغرين صناعي على 714 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من مارغرين صناعي؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من مارغرين صناعي على 100 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من مارغرين صناعي؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من مارغرين صناعي على 200 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من مارغرين صناعي؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من مارغرين صناعي على 50 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من مارغرين صناعي؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من مارغرين صناعي على 300 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من مارغرين صناعي؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من مارغرين صناعي على 400 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مارغرين صناعي؟
يحتوي 50 g من مارغرين صناعي على 357 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مارغرين صناعي؟
يحتوي 150 g من مارغرين صناعي على 1071 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
