اعرف ما يوجد في طبقك

قمح شتوي أحمر صلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

327

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات59 g

دهون1.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	327	13 g	59 g	1.5 g
50 g	50 g	164	6.3 g	30 g	0.8 g
150 g	150 g	491	19 g	89 g	2.3 g
200 g	200 g	654	25 g	118 g	3.1 g
250 g	250 g	818	32 g	148 g	3.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قمح شتوي أحمر صلب؟

يحتوي 100 g من قمح شتوي أحمر صلب على 327 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قمح شتوي أحمر صلب؟

يحتوي 50 g من قمح شتوي أحمر صلب على 164 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قمح شتوي أحمر صلب؟

يحتوي 150 g من قمح شتوي أحمر صلب على 491 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قمح شتوي أحمر صلب؟

يحتوي 200 g من قمح شتوي أحمر صلب على 654 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قمح شتوي أحمر صلب؟

يحتوي 250 g من قمح شتوي أحمر صلب على 818 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4437 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف