اعرف ما يوجد في طبقك
جبن غرويير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فرنسا، بيان جغرافي محمي، من حليب البقر
415
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين28 g
كربوهيدرات0.7 g
دهون33 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 415 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 33 g 43%
- الدهون المشبعة 22 g 108%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 445 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 244 µg 27%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
المعادن
- الكالسيوم 898 mg 69%
- المغنيسيوم 32.9 mg 8%
- الفوسفور 604 mg 48%
- البوتاسيوم 97.4 mg 2%
- الزنك 3.8 mg 35%
- النحاس 0.22 mg 24%
- السيلينيوم 11.4 µg 21%
- اليود 17.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1.8 g | 83 g |
أسئلة عن جبن غرويير
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن غرويير؟
يحتوي 100 g من جبن غرويير على 415 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن غرويير؟
يحتوي 50 g من جبن غرويير على 208 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن غرويير؟
يحتوي 150 g من جبن غرويير على 623 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن غرويير؟
يحتوي 200 g من جبن غرويير على 830 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن غرويير؟
يحتوي 250 g من جبن غرويير على 1038 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12113 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
