بندق محمص

يحتوي 100 g من بندق محمص على 664 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بندق محمص على 332 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بندق محمص على 996 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بندق محمص على 1328 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بندق محمص على 1660 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و153 g من الدهون.