خيار أخضر طويل

يحتوي 100 g من خيار أخضر طويل على 20 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خيار أخضر طويل على 10 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خيار أخضر طويل على 30 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خيار أخضر طويل على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خيار أخضر طويل على 50 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.