هيل أخضر

يحتوي 100 g من هيل أخضر على 255 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هيل أخضر على 128 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هيل أخضر على 383 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هيل أخضر على 510 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هيل أخضر على 638 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.