اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة أرز خالية من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دقيق الأرز ومستخلص نخالة الأرز، مطبوخة، دي بوليس
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 200 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 1.7 g 2%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 52 mg 12%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 1.9 mg 84%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 4.2 g | 39 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 121 g | 242 | 5.1 g | 47 g | 2.1 g |
| 2 حصتان | 242 g | 484 | 10 g | 94 g | 4.1 g |
| ½ حصة | 60.5 g | 121 | 2.5 g | 24 g | 1 g |
| 3 حصص | 363 g | 726 | 15 g | 141 g | 6.2 g |
| 4 حصص | 484 g | 968 | 20 g | 188 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.1 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 6.3 g | 58 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 8.4 g | 78 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 11 g | 97 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة أرز خالية من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 200 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (121 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 1 حصة (121 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 242 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (242 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 2 حصتان (242 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 484 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (60.5 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي ½ حصة (60.5 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 121 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (363 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 3 حصص (363 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 726 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (484 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 4 حصص (484 g) من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 968 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 100 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من معكرونة أرز خالية من الجلوتين على 300 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173264 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف