اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة الخرشوف الكروي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مُصفى
23
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.2 g
كربوهيدرات3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 23 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 293 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.89 µg 0%
- فيتامين ج 18 mg 20%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 4.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2.4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7.6 g | – |
أسئلة عن قاعدة الخرشوف الكروي
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة الخرشوف الكروي؟
يحتوي 100 g من قاعدة الخرشوف الكروي على 23 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة الخرشوف الكروي؟
يحتوي 50 g من قاعدة الخرشوف الكروي على 12 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة الخرشوف الكروي؟
يحتوي 150 g من قاعدة الخرشوف الكروي على 35 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قاعدة الخرشوف الكروي؟
يحتوي 200 g من قاعدة الخرشوف الكروي على 47 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قاعدة الخرشوف الكروي؟
يحتوي 250 g من قاعدة الخرشوف الكروي على 59 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20156 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
