اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه الدنيس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مستزرع، نيء
159
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 8.4 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 1.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.9 g | 0.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 1.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 2.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 3 g | 21 g |
أسئلة عن فيليه الدنيس
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه الدنيس؟
يحتوي 100 g من فيليه الدنيس على 159 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه الدنيس؟
يحتوي 50 g من فيليه الدنيس على 80 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه الدنيس؟
يحتوي 150 g من فيليه الدنيس على 239 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه الدنيس؟
يحتوي 200 g من فيليه الدنيس على 318 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه الدنيس؟
يحتوي 250 g من فيليه الدنيس على 398 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 121730 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف