اعرف ما يوجد في طبقك
تحلية فواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع الأنواع، محتوى السكر أقل من كومبوت الفواكه ولكن أكثر من كومبوت الفواكه قليل السكر، معبأ مسبقاً، في درجة حرارة الغرفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 21 g 7%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 2.5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.9 µg 0%
- فيتامين ج 13 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 9.3 mg 1%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 0.7 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.8 g | 52 g | 0.5 g |
أسئلة عن تحلية فواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من تحلية فواكه؟
يحتوي 100 g من تحلية فواكه على 89 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تحلية فواكه؟
يحتوي 50 g من تحلية فواكه على 45 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تحلية فواكه؟
يحتوي 150 g من تحلية فواكه على 134 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تحلية فواكه؟
يحتوي 200 g من تحلية فواكه على 179 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تحلية فواكه؟
يحتوي 250 g من تحلية فواكه على 223 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف