اعرف ما يوجد في طبقك

فريك

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قمح صلب غير ناضج مجروش، مطبوخ، بدون ملح مضاف

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات14 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	76	2 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	38	1 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	114	3.1 g	21 g	0.7 g
200 g	200 g	152	4.1 g	28 g	1 g
250 g	250 g	190	5.1 g	35 g	1.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فريك؟

يحتوي 100 g من فريك على 76 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فريك؟

يحتوي 50 g من فريك على 38 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فريك؟

يحتوي 150 g من فريك على 114 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فريك؟

يحتوي 200 g من فريك على 152 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فريك؟

يحتوي 250 g من فريك على 190 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 51511 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف