اعرف ما يوجد في طبقك
شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ريتولاي, متعدد الحبوب, بنكهة البصل الفرنسي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 496 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 7.8 g 28%
- السكريات 8.8 g —
- الصوديوم 467 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 67 mg 16%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 257 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8.7 g | 58 g | 22 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 141 | 2.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 281 | 4.9 g | 33 g | 13 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 70 | 1.2 g | 8.2 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 422 | 7.4 g | 49 g | 19 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 562 | 9.8 g | 65 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.3 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 87 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 115 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 22 g | 144 g | 55 g |
أسئلة عن شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 100 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 496 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 141 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 281 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 70 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 422 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 562 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 50 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 248 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي؟
يحتوي 150 g من شيبس سن تشيبس بنكهة البصل الفرنسي على 744 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174788 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
