اعرف ما يوجد في طبقك
جبن شبيه بالفيتا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٠٠٪ من حليب البقر، في الزيت والبهارات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 23 g 30%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1010 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.84 µg 4%
- فيتامين ك 8.3 µg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 32.3 µg 8%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
المعادن
- الكالسيوم 440 mg 34%
- الحديد 0.13 mg 1%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 280 mg 22%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 18 g | 0.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8.8 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 26 g | 0.2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 35 g | 0.3 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 44 g | 0.4 g | 59 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن شبيه بالفيتا
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن شبيه بالفيتا؟
يحتوي 100 g من جبن شبيه بالفيتا على 283 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن شبيه بالفيتا؟
يحتوي 50 g من جبن شبيه بالفيتا على 142 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن شبيه بالفيتا؟
يحتوي 150 g من جبن شبيه بالفيتا على 425 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن شبيه بالفيتا؟
يحتوي 200 g من جبن شبيه بالفيتا على 566 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن شبيه بالفيتا؟
يحتوي 250 g من جبن شبيه بالفيتا على 708 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12063 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
