بصلة الشمر

يحتوي 100 g من بصلة الشمر على 34 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بصلة الشمر على 17 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بصلة الشمر على 51 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بصلة الشمر على 68 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بصلة الشمر على 85 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.