اعرف ما يوجد في طبقك

فيليه إيمو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبخ، مشوي

154

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين31 g

كربوهيدرات0 g

دهون2.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	154	31 g	2.3 g
1 حصة	85 g	131	27 g	2 g
2 حصتان	170 g	262	53 g	3.9 g
½ حصة	42.5 g	65	13 g	1 g
3 حصص	255 g	393	80 g	5.9 g
4 حصص	340 g	524	106 g	7.8 g
50 g	50 g	77	16 g	1.2 g
150 g	150 g	231	47 g	3.5 g
200 g	200 g	308	63 g	4.6 g
250 g	250 g	385	78 g	5.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه إيمو؟

يحتوي 100 g من فيليه إيمو على 154 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من فيليه إيمو؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من فيليه إيمو على 131 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من فيليه إيمو؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من فيليه إيمو على 262 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من فيليه إيمو؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من فيليه إيمو على 65 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من فيليه إيمو؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من فيليه إيمو على 393 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من فيليه إيمو؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من فيليه إيمو على 524 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه إيمو؟

يحتوي 50 g من فيليه إيمو على 77 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه إيمو؟

يحتوي 150 g من فيليه إيمو على 231 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174477 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف