اعرف ما يوجد في طبقك
شيري جاف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
117
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات1.3 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 0.1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 58 mg 1%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.03 µg 0%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 0.2 g | 1.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 0.4 g | 2.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 0.5 g | 3.3 g | 0 g |
أسئلة عن شيري جاف
كم سعرة حرارية في 100 g من شيري جاف؟
يحتوي 100 g من شيري جاف على 117 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شيري جاف؟
يحتوي 50 g من شيري جاف على 59 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شيري جاف؟
يحتوي 150 g من شيري جاف على 176 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شيري جاف؟
يحتوي 200 g من شيري جاف على 235 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شيري جاف؟
يحتوي 250 g من شيري جاف على 293 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
