اعرف ما يوجد في طبقك

برقوق المائدة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لب وقشر، طازج، محسوب مع النواة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات9.4 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	40	0.6 g	9.4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	0.3 g	4.7 g	0.1 g
150 g	150 g	60	0.9 g	14 g	0.3 g
200 g	200 g	80	1.2 g	19 g	0.4 g
250 g	250 g	100	1.5 g	24 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق المائدة؟

يحتوي 100 g من برقوق المائدة على 40 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق المائدة؟

يحتوي 50 g من برقوق المائدة على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق المائدة؟

يحتوي 150 g من برقوق المائدة على 60 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من برقوق المائدة؟

يحتوي 200 g من برقوق المائدة على 80 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من برقوق المائدة؟

يحتوي 250 g من برقوق المائدة على 100 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-374 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف