اعرف ما يوجد في طبقك
مخلل الخيار الحامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حامض، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 11 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 18 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 47 µg 39%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 23 mg 0%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.09 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 143 g | 16 | 0.5 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 286 g | 31 | 0.9 g | 3 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 71.5 g | 8 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 429 g | 47 | 1.4 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 572 g | 63 | 1.9 g | 6.1 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.5 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0.7 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0.8 g | 2.7 g | 0.5 g |
أسئلة عن مخلل الخيار الحامض
كم سعرة حرارية في 100 g من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 100 g من مخلل الخيار الحامض على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (143 g) من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 1 حصة (143 g) من مخلل الخيار الحامض على 16 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (286 g) من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 2 حصتان (286 g) من مخلل الخيار الحامض على 31 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (71.5 g) من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي ½ حصة (71.5 g) من مخلل الخيار الحامض على 8 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (429 g) من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 3 حصص (429 g) من مخلل الخيار الحامض على 47 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (572 g) من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 4 حصص (572 g) من مخلل الخيار الحامض على 63 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 50 g من مخلل الخيار الحامض على 6 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخلل الخيار الحامض؟
يحتوي 150 g من مخلل الخيار الحامض على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168562 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
