اعرف ما يوجد في طبقك
جبن كروتان الماعز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب الماعز، من الحليب الخام
384
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
دهون33 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 24 g 121%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 405 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 1.1 mg 84%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.48 mg 28%
- الفولات (ب9) 91.9 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 239 mg 19%
- الزنك 0.57 mg 5%
- السيلينيوم 12 µg 22%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 23 g | – | 33 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 12 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 35 g | – | 49 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 46 g | – | 65 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 58 g | – | 82 g |
أسئلة عن جبن كروتان الماعز
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن كروتان الماعز؟
يحتوي 100 g من جبن كروتان الماعز على 384 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن كروتان الماعز؟
يحتوي 50 g من جبن كروتان الماعز على 192 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن كروتان الماعز؟
يحتوي 150 g من جبن كروتان الماعز على 576 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن كروتان الماعز؟
يحتوي 200 g من جبن كروتان الماعز على 768 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن كروتان الماعز؟
يحتوي 250 g من جبن كروتان الماعز على 960 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12832 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
