اعرف ما يوجد في طبقك
ذرة حلوة كريمية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، غير مالح
72
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات17 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 20.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3.5 g | 34 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4.4 g | 42 g | 1.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ذرة حلوة كريمية
كم سعرة حرارية في 100 g من ذرة حلوة كريمية؟
يحتوي 100 g من ذرة حلوة كريمية على 72 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ذرة حلوة كريمية؟
يحتوي 50 g من ذرة حلوة كريمية على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ذرة حلوة كريمية؟
يحتوي 150 g من ذرة حلوة كريمية على 108 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ذرة حلوة كريمية؟
يحتوي 200 g من ذرة حلوة كريمية على 144 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ذرة حلوة كريمية؟
يحتوي 250 g من ذرة حلوة كريمية على 180 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6409 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
