اعرف ما يوجد في طبقك

Coriander, leaf, dried

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

318
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات42 g
دهون4.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 318 kcal —
  • البروتين 22 g 44%
  • الكربوهيدرات 42 g 15%
  • الدهون 4.8 g 6%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 1%
  • الألياف 10 g 37%
  • السكريات 7.3 g —
  • الصوديوم 211 mg 9%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 568 µg 63%
  • فيتامين ج 567 mg 630%
  • الثيامين (ب1) 1.3 mg 104%
  • الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 115%
  • النياسين (ب3) 10.7 mg 67%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 97.1 mg 18%

المعادن

  • الكالسيوم 1246 mg 96%
  • الحديد 42.5 mg 236%
  • المغنيسيوم 694 mg 165%
  • الفوسفور 481 mg 38%
  • البوتاسيوم 4466 mg 95%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g31822 g42 g4.8 g
50 g50 g15911 g21 g2.4 g
150 g150 g47633 g62 g7.2 g
200 g200 g63544 g83 g9.6 g
250 g250 g79455 g104 g12 g

أسئلة عن Coriander, leaf, dried

كم سعرة حرارية في 100 g من Coriander, leaf, dried؟

يحتوي 100 g من Coriander, leaf, dried على 318 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Coriander, leaf, dried؟

يحتوي 50 g من Coriander, leaf, dried على 159 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Coriander, leaf, dried؟

يحتوي 150 g من Coriander, leaf, dried على 476 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Coriander, leaf, dried؟

يحتوي 200 g من Coriander, leaf, dried على 635 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Coriander, leaf, dried؟

يحتوي 250 g من Coriander, leaf, dried على 794 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 835 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف