المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 211 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 568 µg 63%
- فيتامين ج 567 mg 630%
- الثيامين (ب1) 1.3 mg 104%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 115%
- النياسين (ب3) 10.7 mg 67%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 97.1 mg 18%
المعادن
- الكالسيوم 1246 mg 96%
- الحديد 42.5 mg 236%
- المغنيسيوم 694 mg 165%
- الفوسفور 481 mg 38%
- البوتاسيوم 4466 mg 95%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Coriander, leaf, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Coriander, leaf, dried؟
يحتوي 100 g من Coriander, leaf, dried على 318 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Coriander, leaf, dried؟
يحتوي 50 g من Coriander, leaf, dried على 159 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Coriander, leaf, dried؟
يحتوي 150 g من Coriander, leaf, dried على 476 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Coriander, leaf, dried؟
يحتوي 200 g من Coriander, leaf, dried على 635 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Coriander, leaf, dried؟
يحتوي 250 g من Coriander, leaf, dried على 794 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 835 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف