أرز بجوز الهند

يحتوي 100 g من أرز بجوز الهند على 180 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بجوز الهند على 90 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بجوز الهند على 270 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بجوز الهند على 360 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بجوز الهند على 450 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.