اعرف ما يوجد في طبقك
مثلجات الشوكولاتة والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 8.9 g 45%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 203 µg 23%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 21 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.6 g | 34 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 17 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3.9 g | 50 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5.2 g | 67 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.5 g | 84 g | 38 g |
أسئلة عن مثلجات الشوكولاتة والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 100 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات على 271 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 50 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات على 136 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 150 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات على 407 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 200 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات على 542 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 250 g من مثلجات الشوكولاتة والمكسرات على 678 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-518 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
