اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق، محضر بحليب بنسبة دهون 2%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 90 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 86.2 mg 4%
- الكوليسترول 8.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 252 µg 28%
- فيتامين ج 10.3 mg 11%
- فيتامين د 0.87 µg 4%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 12 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 4.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 139 mg 11%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 39.5 mg 9%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.7 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8.2 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 33 g | 4.7 g |
أسئلة عن مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة على 90 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة على 45 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة على 135 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة على 180 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من مسحوق إفطار سريع بالشوكولاتة على 225 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6635 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
