سلطة أوراق الهندباء

يحتوي 100 g من سلطة أوراق الهندباء على 45 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة أوراق الهندباء على 23 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة أوراق الهندباء على 68 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة أوراق الهندباء على 90 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة أوراق الهندباء على 113 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.