سلطة أوراق الهندباء

يحتوي 100 g من سلطة أوراق الهندباء على 51 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة أوراق الهندباء على 26 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة أوراق الهندباء على 77 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة أوراق الهندباء على 102 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة أوراق الهندباء على 128 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.