اعرف ما يوجد في طبقك
مرق الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز، من متاجر البيع بالتجزئة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 12 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 2.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 3.5 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 4.6 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 5.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
أسئلة عن مرق الدجاج
كيف تحضّر مرق الدجاج في المنزل؟
ضع عظام الدجاج أو قطع الدجاج مع البصل والجزر والكرفس في قدر، واغمرها بالماء البارد. اتركه يغلي غليانًا هادئًا من ساعة ونصف إلى ساعتين، ثم أزل الرغوة وصفِّه؛ لا تدعه يغلي بقوة كي يبقى صافيًا.
كيف تجعل مرق الدجاج صافيًا؟
أزل الرغوة التي تظهر في بداية الطهي، وحافظ على غليان خفيف بدل الفقاعات العنيفة. صفِّ المرق بمصفاة دقيقة من دون ضغط العظام والخضار، لأن ذلك قد يجعله عكرًا.
كيف تحفظ مرق الدجاج؟
بعد الطهي، انقله إلى أوعية ضحلة ليبرد سريعًا، ثم ضعه في الثلاجة خلال ساعتين. استخدمه خلال ثلاثة إلى أربعة أيام، أو جمّده في حصص صغيرة لتذويب المقدار الذي تحتاج إليه.
هل يمكن تجميد مرق الدجاج؟
نعم؛ جمّده في علب محكمة أو قوالب مكعبات الثلج، مع ترك فراغ بسيط لأن السائل يتمدد. بعد تجمّده، انقل المكعبات إلى كيس محكم، وأذبها في الثلاجة أو مباشرةً في قدر ساخن.
ما الأطباق التي يُستخدم فيها مرق الدجاج؟
أضفه إلى شوربة الدجاج، أو الريزوتو، أو اليخنات، أو عند طهي الأرز والكسكس بدل الماء. وهو مناسب أيضًا لصنع الصلصات؛ أضفه تدريجيًا كي لا تصبح الصلصة مائية.
بماذا أستبدل مرق الدجاج إذا لم يتوفر؟
استبدله بالماء مع البصل والجزر والكرفس والثوم وورقة غار، واترك الخليط يغلي بهدوء ليكتسب نكهة. ويمكن استخدام مرق الخضار، لكن تذوّقه قبل إضافة الملح لأن بعض الأنواع مالحة.
هل مرق الدجاج هو نفسه مكعب مرقة الدجاج؟
لا؛ مرق الدجاج سائل يُحضّر عادةً بغلي الدجاج أو عظامه، أما المكعب فمركز جاف يُذاب في الماء وغالبًا يكون شديد الملوحة. أضف المكعب تدريجيًا، ولا تملّح الطبق قبل تذوّقه.
كيف تزيل الدهن من مرق الدجاج؟
اترك المرق يبرد في الثلاجة؛ يتجمّع الدهن على سطحه ويتصلّب، فتستطيع رفعه بملعقة. إن أردت استخدامه فورًا، مرّر قطعة خبز على السطح لالتقاط بعض الدهن.
المصدر: CoFID (UK) 17-681 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف