اعرف ما يوجد في طبقك
باستا الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، صلصة كاربونارا، مسخن
125
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.7 g
كربوهيدرات15 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 246 mg 11%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.73 mg 1%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 24.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 14.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 59.2 mg 5%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 17.4 mg 4%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6.9 g |
أسئلة عن باستا الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من باستا الدجاج؟
يحتوي 100 g من باستا الدجاج على 125 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستا الدجاج؟
يحتوي 50 g من باستا الدجاج على 62 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستا الدجاج؟
يحتوي 150 g من باستا الدجاج على 187 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستا الدجاج؟
يحتوي 200 g من باستا الدجاج على 249 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستا الدجاج؟
يحتوي 250 g من باستا الدجاج على 311 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7941 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
