اعرف ما يوجد في طبقك
خليط جبن التشيدر والموتزاريلا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبشور، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 13 g 64%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 794 mg 35%
- الكوليسترول 75 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 70%
المعادن
- الكالسيوم 926 mg 71%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 599 mg 48%
- البوتاسيوم 99 mg 2%
- الزنك 4.4 mg 40%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 30.4 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 53 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 66 g | 0 g | 49 g |
أسئلة عن خليط جبن التشيدر والموتزاريلا
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا؟
يحتوي 100 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا على 283 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا؟
يحتوي 50 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا على 142 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا؟
يحتوي 150 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا على 425 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا؟
يحتوي 200 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا على 566 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا؟
يحتوي 250 g من خليط جبن التشيدر والموتزاريلا على 708 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
