اعرف ما يوجد في طبقك
كاتشب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 20 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.09 mg 9%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 17 g | 17 | 0.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 2 حصتان | 34 g | 34 | 0.4 g | 9.2 g | 0 g |
| ½ حصة | 8.5 g | 9 | 0.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 51 g | 52 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 68 g | 69 | 0.7 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 41 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 54 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.6 g | 68 g | 0.3 g |
أسئلة عن كاتشب
كم سعرة حرارية في 100 g من كاتشب؟
يحتوي 100 g من كاتشب على 101 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (17 g) من كاتشب؟
يحتوي 1 حصة (17 g) من كاتشب على 17 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (34 g) من كاتشب؟
يحتوي 2 حصتان (34 g) من كاتشب على 34 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8.5 g) من كاتشب؟
يحتوي ½ حصة (8.5 g) من كاتشب على 9 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (51 g) من كاتشب؟
يحتوي 3 حصص (51 g) من كاتشب على 52 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (68 g) من كاتشب؟
يحتوي 4 حصص (68 g) من كاتشب على 69 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاتشب؟
يحتوي 50 g من كاتشب على 51 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاتشب؟
يحتوي 150 g من كاتشب على 152 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169381 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف