اعرف ما يوجد في طبقك
حلويات العجول
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو ببطء في مرق أو مشوي/مقلي في المقلاة
174
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات9.5 g
دهون5.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 59 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 39.4 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.8 mg 35%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 4.9 µg 204%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 627 mg 50%
- البوتاسيوم 435 mg 9%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
أسئلة عن حلويات العجول
كم سعرة حرارية في 100 g من حلويات العجول؟
يحتوي 100 g من حلويات العجول على 174 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حلويات العجول؟
يحتوي 50 g من حلويات العجول على 87 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حلويات العجول؟
يحتوي 150 g من حلويات العجول على 261 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حلويات العجول؟
يحتوي 200 g من حلويات العجول على 348 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حلويات العجول؟
يحتوي 250 g من حلويات العجول على 435 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
