اعرف ما يوجد في طبقك
زبدﺓ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غ%u064A%u0631 م%u0645%u0644%u062D
717
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون81 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 717 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 81 g 104%
- الدهون المشبعة 50 g 252%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 11 mg 0%
- الكوليسترول 215 mg 72%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 684 µg 76%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 0.2 µg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 18.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 24 mg 1%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 38 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.9 g | 0.1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.4 g | 0 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 1.3 g | 0.1 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 1.7 g | 0.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 2.1 g | 0.2 g | 203 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبدﺓ
كم سعرة حرارية في 100 g من زبدﺓ؟
يحتوي 100 g من زبدﺓ على 717 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبدﺓ؟
يحتوي 50 g من زبدﺓ على 359 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبدﺓ؟
يحتوي 150 g من زبدﺓ على 1076 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبدﺓ؟
يحتوي 200 g من زبدﺓ على 1434 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و162 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبدﺓ؟
يحتوي 250 g من زبدﺓ على 1793 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و203 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 92 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف