اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة هندية مجمدة، طبق هندي، قليل الدهون، مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 168 mg 7%
- الكوليسترول 13.7 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.97 mg 1%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.3 mg 2%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 13.2 mg 3%
- الفوسفور 73.1 mg 6%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 20 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 10 g | 30 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 265 | 13 g | 40 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 17 g | 49 g | 6.1 g |
أسئلة عن دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز؟
يحتوي 100 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز على 133 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز؟
يحتوي 50 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز على 66 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز؟
يحتوي 150 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز على 199 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز؟
يحتوي 200 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز على 265 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز؟
يحتوي 250 g من دجاج بالزبدة مع الأرز قليل الدسم مجمد جاهز على 332 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
