اعرف ما يوجد في طبقك
جبن حليب الماعز بوك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون، من حليب الماعز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 183 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 801 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 183 mg 14%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 275 mg 22%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 23 g | 1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 34 g | 1.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 45 g | 2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 57 g | 2.5 g | 25 g |
أسئلة عن جبن حليب الماعز بوك
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن حليب الماعز بوك؟
يحتوي 100 g من جبن حليب الماعز بوك على 183 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن حليب الماعز بوك؟
يحتوي 50 g من جبن حليب الماعز بوك على 92 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن حليب الماعز بوك؟
يحتوي 150 g من جبن حليب الماعز بوك على 275 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن حليب الماعز بوك؟
يحتوي 200 g من جبن حليب الماعز بوك على 366 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن حليب الماعز بوك؟
يحتوي 250 g من جبن حليب الماعز بوك على 458 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12813 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف