اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضار برازيلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع كريمة اليام، مع الملح
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات22 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 4 g 5%
- الألياف 3.6 g 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3.6 g | 22 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.8 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 5.4 g | 33 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 7.2 g | 44 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 9 g | 55 g | 9.9 g |
أسئلة عن سلطة خضار برازيلية
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضار برازيلية؟
يحتوي 100 g من سلطة خضار برازيلية على 144 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضار برازيلية؟
يحتوي 50 g من سلطة خضار برازيلية على 72 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضار برازيلية؟
يحتوي 150 g من سلطة خضار برازيلية على 216 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضار برازيلية؟
يحتوي 200 g من سلطة خضار برازيلية على 288 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضار برازيلية؟
يحتوي 250 g من سلطة خضار برازيلية على 360 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1100B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف