جوز البرازيل

يحتوي 100 g من جوز البرازيل على 690 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جوز البرازيل على 345 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جوز البرازيل على 1035 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جوز البرازيل على 1380 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و137 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جوز البرازيل على 1725 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و171 g من الدهون.