بلح البحر الأزرق

يحتوي 100 g من بلح البحر الأزرق على 77 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر الأزرق على 39 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر الأزرق على 116 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر الأزرق على 154 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر الأزرق على 193 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.