بلح البحر الأزرق

يحتوي 100 g من بلح البحر الأزرق على 86 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بلح البحر الأزرق على 43 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بلح البحر الأزرق على 129 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بلح البحر الأزرق على 172 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بلح البحر الأزرق على 215 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.