اعرف ما يوجد في طبقك
كشمش أسود
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو على نار هادئة
60
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات9.2 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 60 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 9.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.6 g | 23 g | 0.6 g |
أسئلة عن كشمش أسود
كم سعرة حرارية في 100 g من كشمش أسود؟
يحتوي 100 g من كشمش أسود على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كشمش أسود؟
يحتوي 50 g من كشمش أسود على 30 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كشمش أسود؟
يحتوي 150 g من كشمش أسود على 90 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كشمش أسود؟
يحتوي 200 g من كشمش أسود على 120 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كشمش أسود؟
يحتوي 250 g من كشمش أسود على 150 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) F323152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
