اعرف ما يوجد في طبقك
عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 86 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 33.9 mg 38%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 79 mg 6%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 1 حصة | 31.5 g | 27 | 0.8 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 63 g | 54 | 1.6 g | 11 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 15.8 g | 14 | 0.4 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 94.5 g | 81 | 2.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 4 حصص | 126 g | 108 | 3.2 g | 22 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.3 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.8 g | 26 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 5 g | 34 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 6.3 g | 43 g | 2 g |
أسئلة عن عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 100 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 86 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (31.5 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (31.5 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 27 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (63 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (63 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 54 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15.8 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (15.8 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 14 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (94.5 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (94.5 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 81 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (126 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (126 g) من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 108 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 50 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 43 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال؟
يحتوي 150 g من عصير موز بالزبادي قليل الدسم للأطفال على 129 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168090 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
