سموثي الموز والشوفان

يحتوي 100 g من سموثي الموز والشوفان على 77 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سموثي الموز والشوفان على 39 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سموثي الموز والشوفان على 116 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سموثي الموز والشوفان على 154 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سموثي الموز والشوفان على 193 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.