سبانخ صغيرة

يحتوي 100 g من سبانخ صغيرة على 16 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سبانخ صغيرة على 8 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سبانخ صغيرة على 24 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سبانخ صغيرة على 32 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سبانخ صغيرة على 40 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.