اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 28.9 mg 32%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.5 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 8 mg 1%
- البوتاسيوم 72 mg 2%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.2 g | 13 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 16 | 0.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 33 | 0.1 g | 7.5 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 8 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 49 | 0.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 66 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.3 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.4 g | 27 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.5 g | 33 g | 0.5 g |
أسئلة عن طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 58 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 16 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 33 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 8 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 49 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 66 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 29 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، فاكهة، تفاح وتوت عليق على 87 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171346 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
