اعرف ما يوجد في طبقك
منتج جبن أمريكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج بالبسترة، قليل الدهون، مدعم فيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 8.9 g 44%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 1201 mg 52%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 250 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 5.3 µg 27%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 529 mg 41%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 829 mg 66%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 2.4 mg 21%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 12.4 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 حصة | 21 g | 50 | 3.7 g | 2.2 g | 3 g |
| 2 حصتان | 42 g | 101 | 7.4 g | 4.5 g | 5.9 g |
| ½ حصة | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.1 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 63 g | 151 | 11 g | 6.7 g | 8.9 g |
| 4 حصص | 84 g | 202 | 15 g | 8.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.8 g | 5.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
أسئلة عن منتج جبن أمريكي
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 100 g من منتج جبن أمريكي على 240 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (21 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 1 حصة (21 g) من منتج جبن أمريكي على 50 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (42 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 2 حصتان (42 g) من منتج جبن أمريكي على 101 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (10.5 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي ½ حصة (10.5 g) من منتج جبن أمريكي على 25 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (63 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 3 حصص (63 g) من منتج جبن أمريكي على 151 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (84 g) من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 4 حصص (84 g) من منتج جبن أمريكي على 202 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 50 g من منتج جبن أمريكي على 120 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج جبن أمريكي؟
يحتوي 150 g من منتج جبن أمريكي على 360 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173455 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
