Veste, kaj je na vašem krožniku
zrezek iz ovčjega fileja
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 59 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 73 g | 0 g | 8 g |
Podobna živila
- Jagnječji filegloboko zamrznjeno, pečeno brez maščobe (v pečici)225 kcal / 100 g
- Medaljon ovčjega filejagloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)146 kcal / 100 g
- Medaljon jagnječjega filejagloboko zamrznjen, pečen na žaru161 kcal / 100 g
- Ovčje stegnomastno, globoko zamrznjeno, pečeno brez maščobe (v pečici)279 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbtni kotletgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)393 kcal / 100 g
- Ovčja plečapusto, globoko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe, v pečici176 kcal / 100 g
- Ovčji filepečena, brez maščobe, v pečici224 kcal / 100 g
- Ovčji zrezek iz stegnapusto, globoko zamrznjeno128 kcal / 100 g
- Telečji zrezekiz hrbta, globoko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v pečici150 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisrednje mastna, globoko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v pečici)215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zrezek iz ovčjega fileja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zrezek iz ovčjega fileja?
100 g živila zrezek iz ovčjega fileja vsebuje 146 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zrezek iz ovčjega fileja?
50 g živila zrezek iz ovčjega fileja vsebuje 73 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zrezek iz ovčjega fileja?
150 g živila zrezek iz ovčjega fileja vsebuje 219 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zrezek iz ovčjega fileja?
200 g živila zrezek iz ovčjega fileja vsebuje 292 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zrezek iz ovčjega fileja?
250 g živila zrezek iz ovčjega fileja vsebuje 365 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) U733262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
