Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena banana
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 14 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2,1 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,5 g | 51 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zamrznjena banana
Kako zamrzneš banano, da se koščki ne sprimejo?
Banano olupi in nareži na kolobarje. Razporedi jih v eni plasti po pladnju, zamrzni, nato pa prestavi v dobro zaprto vrečko ali posodo.
Ali lahko zamrzneš celo banano z olupkom?
Lahko, vendar je bolje, da jo pred zamrzovanjem olupiš: zamrznjen olupek je težko odstraniti. Če jo zamrzneš celo, jo pred uporabo odmrzni toliko, da jo lahko olupiš.
Kako iz zamrznjene banane pripraviš bananin sladoled?
Zamrznjene kolobarje zmiksaj v močnem mešalniku, po potrebi pa mešanje večkrat ustavi in maso postrgaj s sten. Nastane gosta, kremasta sladica; dodaj lahko kakav, arašidovo maslo ali drugo sadje.
Ali lahko zamrznjeno banano daš naravnost v smoothie?
Da. Dodaj jo zamrznjeno, da bo smoothie gost in hladen; če se mešalnik ustavlja, dolij malo mleka, jogurta ali vode.
Kako dolgo je zamrznjena banana uporabna?
Najboljša je, če jo porabiš v približno dveh do treh mesecih. Hrani jo v nepredušno zaprti posodi, da se ne izsuši in ne navzame vonjav iz zamrzovalnika.
Kako odmrzneš banano za peko?
Odmrzni jo v skledi v hladilniku ali na pultu. Izločila bo nekaj tekočine; za bananin kruh ali mafine pretlači banano skupaj z njo.
Ali je zamrznjena banana varna za majhne otroke?
Trdi, zamrznjeni koščki so lahko nevarnost zadušitve. Za majhnega otroka banano odmrzni in pretlači ali ponudi mehko, drobno narezano.
Vir: ausnut F009884 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
