Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 55 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 52,4 mg 10%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,03 mg 4%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Vprašanja o živilu Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton?
100 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton vsebuje 136 kcal, 8,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton?
50 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton vsebuje 68 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton?
150 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton vsebuje 204 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton?
200 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton vsebuje 272 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton?
250 g živila Svinjski in zelenjavni cmoki ali wonton vsebuje 340 kcal, 21 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7274 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
