Veste, kaj je na vašem krožniku

Stekleni rezanci

Kalorije in hranilne vrednosti

nekuhani

345
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH86 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 345 kcal —
  • Beljakovine 0,2 g 0%
  • Ogljikovi hidrati 86 g 31%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 0,3 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3450,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1730,1 g43 g0,1 g
150 g150 g5180,3 g128 g0,2 g
200 g200 g6900,4 g171 g0,2 g
250 g250 g8630,5 g214 g0,3 g

Vprašanja o živilu Stekleni rezanci

Kako pripraviš steklene rezance, da se ne zlepijo?

Suhe rezance namakaj v topli vodi približno 10 minut, nato jih odcedi in na kratko pokuhaj ali dodaj neposredno v juho oziroma omako. Ko so mehki, jih odcedi in premešaj z malo olja; predolgo kuhanje jih naredi kašaste.

Ali moraš steklene rezance pred kuhanjem namočiti?

Za praženje in spomladanske zavitke jih najprej namoči, da se zmehčajo, nato pa jih odcedi. V juhi jih lahko skuhaš kar v tekočini; čas priprave je odvisen od debeline rezancev.

V katere jedi lahko dodaš steklene rezance?

Dobri so v juhah, vročem loncu in spomladanskih zavitkih. V korejski jedi japchae jih prepražijo z zelenjavo, mesom in sezamovim oljem ter začinijo s sojino omako.

Kako shraniš kuhane steklene rezance?

Ohlajene shrani v zaprti posodi v hladilniku in jih porabi v dveh dneh. Pred pogrevanjem jih zrahljaj z malo vode ali jušne osnove, saj se med hlajenjem sprimejo.

S čim lahko nadomestiš steklene rezance?

V juhi jih lahko zamenjaš z riževimi rezanci, vendar so ti bolj čvrsti in manj prosojni. Za podoben videz in mehko, rahlo žvečljivo teksturo izberi rezance iz škroba mungo fižola.

Kakšna je razlika med steklenimi in riževimi rezanci?

Stekleni rezanci so po kuhanju prosojni in navadno narejeni iz škroba, riževi pa ostanejo beli in so narejeni iz riževe moke. Riževi rezanci imajo na 100 g 6 g beljakovin, stekleni rezanci pa 0,2 g.

Iz česa so narejeni stekleni rezanci?

Najpogosteje jih izdelajo iz škroba mungo fižola, lahko pa tudi iz krompirjevega ali sladkega krompirjevega škroba. Ko jih skuhaš, postanejo značilno prosojni, zato jim pravijo stekleni.

Vir: mvt 05.379 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin