Veste, kaj je na vašem krožniku
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Kuhana špinača kuhana v vodi odcejena nesoljenakuhano, kuhano v vodi, odcejeno, nesoljeno23 kcal / 100 g
- Kuhana špinača kuhana v vodi odcejena s soljokuhano, kuhano v vodi, odcejeno, s soljo23 kcal / 100 g
- Zamrznjena špinačakuhan, odet34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
100 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained vsebuje 32 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
50 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained vsebuje 16 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
150 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained vsebuje 48 kcal, 5,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
200 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained vsebuje 64 kcal, 7 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
250 g živila Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained vsebuje 80 kcal, 8,8 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ausnut F008759 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
